Irmi

Yoga auf dem Stadler - Hof

Es ist nicht zu wenig Zeit die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit die wir nicht nutzen.

Yoga mit Irmi Meier

Montag: 19.30 - 20.45 Uhr
Dienstag: 19.00 - 20.15 Uhr
Mittwoch: 9.00 - 10.15 Uhr

Übungen für Körper, Geist und Seele, Stärkung der Wirbelsäule und Aufrechterhaltung der Gesundheit.

 

 

 

 

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uli-joerken

Freude und Spaß an der Bewegung verbunden mit spürbar mehr Vitalität, Kraft und Gelassenheit begeistern mich TriYoga ® zu praktizieren

Yoga bei Ulli Jöken

Mittwoch: 18.00 - 19.00 Uhr Basic , 19.00 - 20.30 Uhr Basic / Level 1

Die Begründerin von TriYoga ist Kali Ray. Es handelt sich um eine systematische Methode, welche das gesamte Spektrum traditioneller Yogastellungen mit bewusst tiefer Atmung und meditativen Handgesten zu langsam fließenden Übungen vereint .
Durch wellenartige Bewegungsabläufe wird die Wirbelsäule flexibel gehalten, die Muskeln gleichmäßig gedehnt und gestärkt und die Atmung vertieft.
In der Routine der wohltuenden Bewegungen erfahren wir Entspannung und harmonisieren Körper, Geist und Seele.
Wir können wahrnehmen, wie die Übungen unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden steigern, erfahren die stabilisierende Wirkung von Entspannung und kommen in Kontakt zu unserer inneren Stärke.

Was können Sie von TriYoga® erwarten?

Beweglichkeit, Vitalität, Kraft

größeres Atemvolumen

Stimulierung des Immunsystems

Lösen von Verspannungen und Schmerzen

Gewinn an Lebensqualität

Geistige Flexibilität bis ins hohe Alter

Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen

Lebensfreude, Wohlbefinden, Energie , Innere Ruhe

  

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